Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2013
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 92,59g | Carbh: 206,84g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Borraja, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco. Cena: Pescanova Anguriñas, Jamón Serrano, Acelga Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Rosquillas de Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. más...
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3744 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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