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Vamos a ver cómo va la dieta que hace un par de años antes me fue tan bien.. he pillado ahora unos 5 k que no tengo claro porque son.. y estoy un poco cabreada.. si esta dieta no va tendré que ir al médico a ver si es otro tipo de problema.. a ver🥺
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 61,97g | Prot: 59,90g | Carbh: 83,31g.
Desayuno: Zumo de Limón, Nueces, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Espárragos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Cena: Semillas de Linaza, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Cazón, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pomelo, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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