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Bueno después de todos estos días, pascuas, comidas, etc....sigo en el mismo peso....pero me tengo que poner las pilas...
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 90,09g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Zespri Kiwi Green. Onces: Hacendado Semillas de Chia, Makro Frambuesas Frescas, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Fresa o Freson, Carrefour Queso Curado , Jamón Cocido, Maíz Dulce, Carrefour Ensalada Variada . Merienda: Carrefour Caffe Latte Macchiato Light, Mandarina, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Arándanos Deshidratados, Royal Gelatina Antiox Arándano, Calabacín, Dulcesol Pan de Molde Blanco sin Corteza, Carrefour Gazpacho. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...
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peso estable
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