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Diario
09 abr. 21
Diario de siempre aprendiendo, 09 abr. 21
Perfil de siempre aprendiendo
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Disfruten del finde.
87 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2021:
1436 kcal
Grasa: 39,99g | Prot: 116,27g | Carbh: 156,63g.
Desayuno:
Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Galleta María Dorada Complet.
Almuerzo:
Melón Tuna, Bonarea Chorizo Barbacoa , Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Macarrones Integrales.
Cena:
Plátano, Pan Blanco, Hacendado Chuletas de Sajonia.
Pasa Bocas / Otros:
Prozis Whey Isolate Zero.
más...
3078 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Y tú también! 😘
09 abr. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Igualmente a tod@s!!!
09 abr. 21 por el miembro:
rgarciaacosta
Buen finde SA!
09 abr. 21 por el miembro:
Lasaña
Feliz finde para ti también 😘
09 abr. 21 por el miembro:
virgisalas5
igualmente a todos!! 💞
10 abr. 21 por el miembro:
marmag1
igualmente grupo!
10 abr. 21 por el miembro:
lebula
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