Diario de Elirapallo, 09 abr. 21

Bueno parece que va funcionando el tema y me estoy deshinchando 🥳🥳
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2021:
1064 kcal Grasa: 41,03g | Prot: 70,41g | Carbh: 112,00g.   Desayuno: Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional. Almuerzo: Coliflor, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Cena: Pan Integral, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Pomelo. más...
1768 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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