Diario de sdelestal, 11 abr. 21

En 90 días 2 kg? Menuda ruina...
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2021:
1465 kcal Grasa: 41,71g | Prot: 83,61g | Carbh: 189,81g.   Desayuno: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Bizcocho, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Vitalinea Yogur Líquido Arándanos. Almuerzo: Kiwi, Milbona Skyr Natural, Falafel, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Fresas. Cena: Kiwi, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Ñaming Sandwich Vegetal y Atún. más...
1866 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Venga Sonia! Has estado con la insulina en plan montaña rusa, has pasado catarrazo, llevas dos meses fatal, y has bajado!!  
11 abr. 21 por el miembro: kutxurru
Pues dos kilos son dos kilos. Sabes que esto es global no? 😂 😂 😂 😂 Atentos a ver quién los pilla!!  
11 abr. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Willy Fog dio la vuelta al mundo y tú has perdido 2 kilos, que ya no tienes, que ya no están. Tu cuerpo va por libre y tienes una lucha constante, llevas medicación, trabajas bajo presión....es una carrera de fondo y vas por el buen camino!! venga y anímate!!! 
11 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82
https://youtu.be/xyeOh7iYvR4 Toma, ríete un rato.  
11 abr. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
😂😂😂😂Golosona 🤣🤣🤣🤣 Todo llega Sonia. Sé fuerte.  
11 abr. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
opino que siendo diabética aun tiene más mérito la pérdida de peso, porque no debe ser nada sencillo! 2 kilos está genial y ya sabemos que cuanto más lento vaya luego también se tarda más en recuperarlos 
11 abr. 21 por el miembro: lebula
Es MUY IMPORTANTE ser muy estricto con las kcal. Si restringes mucho entras en tumba metabólica y dejas de perder. 
11 abr. 21 por el miembro: davidcortes
Es MUY IMPORTANTE estar activo durante el día. Si te mueves menos que los ojos de ESPINETE, dejas de perder. 
11 abr. 21 por el miembro: Rubenmg5
Lo más importante es introducir aire en los pulmones. Debajo del agua no se puede. Contrastado.  
11 abr. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Jajajajjajaja SA 🤣 
11 abr. 21 por el miembro: lebula
Pues no llevas control ni nà  
11 abr. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
😃pues va mejor que yo, así que... Felicidades bonita !!! 
11 abr. 21 por el miembro: Silvi-es+
Te lo cambio por lo mío! Peso exactamente lo mismo que hace 30 días 😅😅😅 
11 abr. 21 por el miembro: Simplemente_Helena
Sde pues yo -2,600 kg menos solo en estos 90 días, así que podemos llorarnos en el hombro mutuamente 😂😂😂.  
11 abr. 21 por el miembro: estherpl28
Sonia yo con resistencia a la insulina me cuesta la puñetera vida bajar, no me quiero imaginar a alguien con diabetes. Y más que últimamente te ha estado dando porsaco. Esto es un meritazo!!! 💪🏼💪🏼las cosas de palacio van despacio 
11 abr. 21 por el miembro: martiusla
Es MUY IMPORTANTE informarse antes de hablar 
11 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82
Es MUY IMPORTANTE conocer todo el contexto antes de dar consejos 
11 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82
Y como dice SA, es MUY IMPORTANTE usar correctamente una compresa, si la parte adhesiva la colocas en la parte de arriba puedes tener un pequeño problema. 
11 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82
🤣🤣🤣🤣🤣 
11 abr. 21 por el miembro: kutxurru
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 que grande Cris 
11 abr. 21 por el miembro: lebula

     
 

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