Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 88,62g | Carbh: 116,63g.
Desayuno: Fontaneda Galletas María. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Calabacín. Cena: Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Huevo, Lindt Chocolate Negro 85%, Tomates Rojos, Espárragos, Cazón, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Galleta María. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|