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14 may. 21
Diario de siempre aprendiendo, 14 may. 21
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Disfruten del finde
87,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2021:
1157 kcal
Grasa: 33,71g | Prot: 126,68g | Carbh: 98,99g.
Desayuno:
Hacendado Digestive Avena, Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado.
Almuerzo:
Melón Galia, Pan Blanco, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Judías Verdes.
Cena:
Danone YoPRO Proteína , Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Lidl Gallo Limpio, Pan.
Pasa Bocas / Otros:
Frutos Mezclados Secos Tostados, Prozis Whey Isolate Zero.
más...
3107 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
35 Seguidores
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Comentarios
Igualmente 🤗
14 may. 21 por el miembro:
Chispachispa
igualmente
14 may. 21 por el miembro:
marmag1
igualmente 🤟😎
14 may. 21 por el miembro:
Silvi-es+
Que lo disfrutes 😊
14 may. 21 por el miembro:
Succubae
Feliz finde SA ! 🤗
14 may. 21 por el miembro:
estherpl28
Tu también 😘
14 may. 21 por el miembro:
virgisalas5
Igualmente!!!
14 may. 21 por el miembro:
Luna323
Gracias😁. igualmente feliz finde 🤗🤗
14 may. 21 por el miembro:
Veris@87
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