Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 84,01g | Prot: 77,84g | Carbh: 46,62g.
Desayuno: MyProtein Inulina, Albaricoques, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, El Caserío Queso Emmental Especial Gratinar, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salmón al Horno o a la Parrilla, Cerezas, Espinacas, Pan Low Carb gluten. Almuerzo: Alioli, Cerezas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Queso Manchego DOP Curado, Rabanito, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo, NaturGreen Tahín Tostado. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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