Diario de Sojé, 20 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
79 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

1238 kcal Grasa: 84,01g | Prot: 77,84g | Carbh: 46,62g.   Desayuno: Pan Low Carb gluten, Espinacas, Cerezas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), El Caserío Queso Emmental Especial Gratinar, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Albaricoques, MyProtein Inulina. Almuerzo: NaturGreen Tahín Tostado, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Rabanito, Hacendado Queso Manchego DOP Curado, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Cerezas, Alioli. más...
2389 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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