Diario de Sojé, 06 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2021:
1760 kcal Grasa: 106,76g | Prot: 149,91g | Carbh: 57,40g.   Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva, Espinacas, Huevo, RealValle Jamón Cocido Braseado, Albaricoques, Hacendado Arándanos Enteros. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Mozzarella, Pan dulce cacahuete. Cena: Serrano Jamón Serrano, Crackers especiados, Queso Fresco, Alcachofas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Crackers especiados, Hacendado Infusión Figura, MyProtein Inulina, Helado avellana y cacao, Lasagna berenjena. más...
2881 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 15 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Compras - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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