Diario de Sojé, 15 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2021:
1421 kcal Grasa: 97,87g | Prot: 75,23g | Carbh: 61,48g.   Desayuno: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Arándanos Enteros. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Hida Sofrito Tomate y Cebolla , Parmigiana, Hacendado Nuez de Macadamia, Makro Frambuesas Frescas. Cena: Hacendado Avellana Natural, Tortilla de Patatas, Nueces de Brasil, Roncero Queso Mahón Semicurado, Pan dulce cacahuete, Galletas saladas. más...
2082 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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