Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 170,11g | Prot: 99,37g | Carbh: 76,95g.
Desayuno: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Aguacate, Eroski Queso Lonchas Light, Pan keto huevo. Almuerzo: Hacendado Arándanos Enteros , Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Alcaparrones, Alcaparras, Mayonesa, Paraguaya, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Avellana Natural, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Rabanito, Hacendado Queso Feta, Lechuga de Hoja Verde, Eridanous Aceitunas de Kalamata, Hacendado Aguacate. Cena: Hacendado Avellana Natural, Galletas saladas, Guacamole, Queso Gouda, Hacendado Cóctel de Encurtidos Extra en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Pan dulce cacahuete, Hacendado Infusión Figura. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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