Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 120,46g | Prot: 104,76g | Carbh: 56,63g.
Desayuno: Hacendado Aguacate, Tomates Rojos, Galletas saladas, Vegetalia Paté de Boletus, Serrano Jamón Serrano, Pan de ajo. Almuerzo: Hacendado Sandia , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Hacendado Alcaparrones en Vinagre, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Clearspring Toasted Nori Snack, Tortilla calabacín y bacon. Cena: Rabanito, Cerezas Bing, Hacendado Guacamole, Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas, Galletas saladas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Infusión Figura, Tarta queso choco. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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