Diario de Sojé, 11 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2021:
1590 kcal Grasa: 114,08g | Prot: 100,36g | Carbh: 54,67g.   Desayuno: Alesto Avellana Tostada 0% Sal, Café Espresso, Galletas cacahuete. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera, Tomates Rojos, Melocotones, Huevo Revuelto, Hacendado Brotes Tiernos, Rabanito, Pepino (Pelado), La Selva Bacon, Pudding chocolate. Cena: Vitello tonnato, Pizza keto sin huevo, La Selva Bacon, Hacendado Sardinas Ahumadas con Madera de Haya, Hacendado Alcaparrones en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Galletas cacahuete, Hacendado Infusión Figura. más...
2604 kcal Ejercicio: Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 4 horas y 20 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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