Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 106,71g | Carbh: 29,10g.
Desayuno: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Semillas de Chia, Galletas choco sin huevo, Café Espresso. Almuerzo: Es Murtaret Pinchitos de Pollo, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Berenjena Cocida, Calabacín, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arándanos Enteros, Café Espresso, Helado vainilla y nueces pecanas. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
caminata hiit 45/25 14 50/25 10 6,9 - 57 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Abdominales - 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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