Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2014
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 54,80g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Salsa de Tomate, Hacendado Nidos al Huevo. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho de Mantequilla, Campofrío Jamon Cocido, Recondo Hogaza de Pan Rústico. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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