Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 127,90g | Prot: 101,95g | Carbh: 43,19g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Crackers semillas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Nuez Pecana, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Huevo, Pan crujiente. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Deluxe Setas Shiitake, Calabacín, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Aguacate, Berenjena Cocida, RealValle Lomo Embuchado, Sa Canova Queso Fresco, Lidl Mortadela Bologna, Crackers semillas. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Bizcocho de yogur y arándanos. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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