Diario de Sojé, 09 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
70 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2021:
1650 kcal Grasa: 122,86g | Prot: 93,23g | Carbh: 50,59g.   Desayuno: Huevo Revuelto, Roncero Queso Tierno, Tomates Rojos, Alesto Nuez Pecana, Hacendado Crema de Cacahuete, Café Espresso, Crackers semillas. Almuerzo: Hacendado Aguacate, Deluxe Setas Shiitake, Pimiento Rojo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Lovilio Mozzarella Rallada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Oliva, Musa Mayonesa, Serrano Jamón Serrano, Makro Frambuesas Frescas, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Pan dulce cacahuete, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado Natural, Hacendado Fresa o Freson, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Infusión Figura, Galletas avellanas. más...
2874 kcal Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, caminata posthiit agjt 5,6 - 1 hora y 6 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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