Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 69,05g | Prot: 106,90g | Carbh: 147,20g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Preli Croquetas de Cocido, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Boquerones en Vinagre. Cena: Hacendado Boquerones en Vinagre, Jamón Serrano, Carrefour Lomo Embuchado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Miel, Té Verde, Mandarinas. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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