|
22,6
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 47,78g | Prot: 64,47g | Carbh: 215,74g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pan Blanco. Almuerzo: Endibias, Tomates, Musa Salsa Ligera, Hacendado Jamon Cocido Extra, Silueta Thins. Cena: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Yogurt Natural 0%, Zanahoria, Endibias, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Hacendado Jamon Cocido Extra, Musa Salsa Ligera, Silueta Thins, Hacendado Linnea V, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raulonuba
|