Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 129,46g | Prot: 83,88g | Carbh: 55,37g.
Desayuno: Café Espresso, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Argal Jamón Cocido, Hacendado Queso Emmental. Almuerzo: Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Galbani Mozzarella, Tomates Rojos, Lidl Brotes Tiernos. Cena: Hacendado Queso Suave Untar, Serrano Jamón Serrano, Crackers semillas, Cebolla Frita, Berenjena Cocida, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Pasa Bocas / Otros: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Galletas avellanas, Melocotones, Café Espresso. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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