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Emilio60
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03 sep. 21
Diario de Emilio60, 03 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
79,0 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
8,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2021:
1273 kcal
Grasa: 40,75g | Prot: 47,54g | Carbh: 152,16g.
Desayuno:
Agua del Grifo, Café Espresso.
Almuerzo:
Ensalada de Papas, Agua (Embotellada), Medijon Mostaza Antigua.
Cena:
Kania Mostaza Suave, Sal, Montesano Pata Asada Canaria, Hacendado Pan Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Bombitas de Maíz, Tropical Cerveza.
más...
1903 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Comentarios
Muy bien Emilio
04 sep. 21 por el miembro:
evafan2005
Bueno por lo menos no subir y fatal moverme pero estoy casi a operar hernia discal después espero más rapido
04 sep. 21 por el miembro:
Emilio60
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