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20,5
99
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 117,37g | Prot: 92,61g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Mantequilla Light, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Almuerzo: Zanahoria, Mayonesa, Hacendado Picos, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Gazpacho Andaluz. Cena: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, La Selva Panceta, Foie Gras, Chorizo, Queso de Cabra, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Manzanas Fuji, Aceitunas, Mantequilla, Pan Blanco, Leche Entera. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raulonuba
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