Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 123,63g | Prot: 88,66g | Carbh: 66,41g.
Desayuno: Kefir de Agua, Hacendado Infusión Figura. Almuerzo: Boniato al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Hamburguesa de Ternera Ecológica, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Zumo de Limón, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, SaludViva Almidón de Tapioca, Plátano Macho, Hacendado Zanahoria, Cebollas Rojas, Terra Sana Leche de Coco, Caldo de Huesos, Mercadona Aceite de Coco. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Crackers semillas, Revilla Chorizo Extra, Serrano Jamón Serrano, Ocean Sea Salmón Ahumado Noruego, Hacendado Alcaparrones en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Manzana, Mercadona Aceite de Coco, Saludviva Manteca de Coco, NaturGreen Harina de Coco. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Lavado de Ropa - 40 minutos, Compras - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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