Diario de Sojé, 14 may. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
82 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

2017 kcal Grasa: 119,02g | Prot: 134,05g | Carbh: 75,91g.   Desayuno: Pan Bimbo keto, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros. Almuerzo: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cuscús (Cocidos), Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Crema de Cacahuete, Serrano Jamón Serrano, Pan Low Carb gluten. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Roncero Queso Mahón Semicurado, Hacendado Surtido de Aceitunas y Encurtidos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. más...
2256 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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