Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 75,90g | Prot: 89,39g | Carbh: 194,60g.
Desayuno: Agua del Grifo, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Pescado Plancha, Agua (Embotellada), Frit Ravich Patatas Fritas Caseras. Cena: Hacendado Ensalada Primavera, Florette Duo Canonigo + Rucula, Granada, Pescanova Palitos de Cangrejo, Tomates, Vinagre Balsámico, Sal, Deluxe Anchoas del Cantábrico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua del Grifo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Bombitas, Hacendado Pera Conferencia , Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Hacendado Gelatina 0% Azúcar. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emilio60
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