Diario de Acacia50, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1654 kcal Grasa: 53,92g | Prot: 86,23g | Carbh: 206,77g.   Desayuno: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. Almuerzo: Mandarina, Chorizo de Cerdo, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Guiso de Lentejas. Cena: Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. Pasa Bocas / Otros: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Capuccino, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Gelatina , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Café Molido Natural. más...
2290 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 7 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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