Diario de siempre aprendiendo, 19 nov. 21

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Disfruten del finde.

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

1302 kcal

Grasa: 47,24g | Prot: 100,66g | Carbh: 115,98g. Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Magdalenas. Almuerzo: Orlando Tomate Frito, Huevo Frito, Pan, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Tomate Kumato, Pan Blanco, MRM Chuleta de Sajonia. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Bcaa. más...

2901 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Igualmente SA. 😘🥰

19 nov. 21 por el miembro: marmag1

Feliz fin de semana para ti también!!

19 nov. 21 por el miembro: EvaSieteTres

Buen finde SA 😘

19 nov. 21 por el miembro: virgisalas5

Feliz finde chaval 🤟🏻

19 nov. 21 por el miembro: estherpl28

👍 👍 👍

19 nov. 21 por el miembro: siempre aprendiendo

Igualmente para ti😉😚

19 nov. 21 por el miembro: M@rta75

Igualmente,cómo andas de ánimos ???

19 nov. 21 por el miembro: Silvi-es+

Cada vez mejor gracias. Y tú que tal?

19 nov. 21 por el miembro: siempre aprendiendo

igualmente ✌️✌️✌️

19 nov. 21 por el miembro: Nativi81

Me alegro 🤗🤗🤗...yo sigo igual,que ya es mucho 😉😘!!!

19 nov. 21 por el miembro: Silvi-es+

Ánimo Silvia 💪💪

20 nov. 21 por el miembro: siempre aprendiendo


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