Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2014
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 59,46g | Prot: 73,53g | Carbh: 163,50g.
Desayuno: Mandarinas, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas con Arroz, Danone Yogur Natural, Natreen Edulcorante, Pan Blanco. Cena: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandymmv
|