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26 nov. 21
Diario de siempre aprendiendo, 26 nov. 21
Perfil de siempre aprendiendo
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Disfruten del finde
89,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2021:
1120 kcal
Grasa: 28,75g | Prot: 86,27g | Carbh: 131,10g.
Desayuno:
Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Magdalenas.
Almuerzo:
Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco.
Cena:
Plátano, Pan Blanco, Caladero Filete de Dorada.
Pasa Bocas / Otros:
Biotech USA Bcaa.
más...
2888 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Igualmente😘
26 nov. 21 por el miembro:
marmag1
👍igualmente
26 nov. 21 por el miembro:
Andrea.j.28
igualmente :)
26 nov. 21 por el miembro:
lebula
tú así, disimuladamente....vas para abajo!!
27 nov. 21 por el miembro:
Cristinagg82
Es que estoy muy arriba cris.
27 nov. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Buen fin de semana, Jose!
27 nov. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Gracias compys
27 nov. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
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