Diario de sdelestal, 29 ene. 22

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Seguimos!!!!
Hoy me puse un segundo parche(el médico sabe) pero es que no me encuentro bien y el dolor es un asco.
Hoy no voy a hacer nada y mañana nada de nada así que ya tenemos un finde productivo 😂😂😂😂😂

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 44,4 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2022:

1538 kcal

Grasa: 62,39g | Prot: 105,45g | Carbh: 133,59g. Desayuno: Rústico Pincho Andaluz de Jamón de Cerdo , Café con Leche Semi Descremada, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Arroz a la Cubana. Cena: Pan Blanco, Hacendado Pinchos de Cerdo, Pescado Empanizado, Pajariel Cecina del Bierzo. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco. más...

1891 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Si, estoy desayunando(ahora os pongo) y ahora a comprar las cositas para la semana y a descansar... Para la tarde tengo 3 capítulos para ver de Celebrity Bake Off (es un concurso de famosos que hacen tartas) y descansar.

29 ene. 22 por el miembro: sdelestal


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