|
Enfadada hoy con la báscula 😣
Sigo entrenando como todas las semanas, cuadro los macros cada vez mejor y me encuentro con casi un kilo más de regalo 😕
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 84,09g | Prot: 98,84g | Carbh: 147,73g.
Desayuno: Pan Masa Madre, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Costillas, Grefusa Snatts Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Papa Cocida, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Cena: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 36 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Las mujeres tenemos que luchar con eso .. 😩
25 feb. 22 por el miembro: Elirapallo
|
No te desanimes! Si lo haces bien el resultado llega...👍
25 feb. 22 por el miembro: Lasaña
|
Paciencia, si sigues así seguro que llega
25 feb. 22 por el miembro: ElenaRM1977
|
Llevas ya un largo camino recorrido, lo haces bien, no te vengas a bajo que esto es una carrera de fondo sin fecha de llegada. Pero en casi de angustia unos 30€ tienen la culpa, le "dos patás" a la báscula y te compras otra😂😂😂
25 feb. 22 por el miembro: jordibuseros
|
25 feb. 22 por el miembro: @oleico
|
No te preocupes!! son sólo números, tú te sientes bien? si haces las cosas bien tarde o temprano tendrá que bajar ⬇️ afectan muchos factores no te agobies
25 feb. 22 por el miembro: LuuDH
|
25 feb. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
|
Te entiendo pero si lo estás haciendo bien bajará seguro
Será cualquier cosa
No te desanimes
25 feb. 22 por el miembro: UkiSP
|
y la ropa...como te sienta?
25 feb. 22 por el miembro: Cristinagg82
|
A mi me pasa continuamente. Lo importante es haber mejorado en el mes. Ese kilo será caca, o retención de líquidos 😂 todo normal
26 feb. 22 por el miembro: LauraCugusi
|
Gracias por los ánimos compañer@s.. 🤗
Sois geniales 👏👏
La verdad es que ayer me encontraba súper hinchada, y con el típico dolor tipo cólico de cuando te va a venir la regla de forma inminente (las mujeres entenderán seguro lo que quiero decir... 🙄) y como cansada y somnolienta🥱, sin ganas de hacer nada 😩, aunque aún no me toca, porque la tuve hace diez días
Pese a todo, estuve de limpieza en casa toda la mañana e hice mis ejercicios por la tarde, aunque no pude forzar mucho, porque llevo un par de días con una rodilla
un poco fastidiada, y no quiero que vaya a más y no poder entrenar luego 🙄
Hoy me he levantado un poco mejor, me he pesado y vuelvo a estar en 80,9Kg, así que de momento, me voy a ahorrar los 30 euros del "Método patada báscula" de Jordi 😜
A ver lo que pasa el lunes, que suele ser el día de la semana en que me peso siempre 😉
, así que de momento, me voy a ahorrar los 30 euros del método patada de Jordibuseros
26 feb. 22 por el miembro: Sandymmv
|
Lo importante es como te sientas, como te veas y el saber que lo estás haciendo genial!!! No hay que obsesionarse con la báscula porque habrá días que subas y otros bajes, hay muchos factores
26 feb. 22 por el miembro: Shokero
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandymmv
|