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Buenoooo... Pues la báscula se empeña en no darme una alegría 😩
Sin embargo, me he medido, y he perdido varios centímetros de pecho, cadera y muslo (que es donde acumuló más grasa), así que confío en que esa falta de descenso en la báscula sea por haber perdido grasa y ganado músculo 💪
Yo me encuentro más "prieta" 😁
En el balance del mes completo, he perdido un kilo, así que quiero seguir pensando que estoy haciendo las cosas bien y que más pronto que tarde la báscula me dará una alegría 😜
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 109,20g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Pan Masa Madre, Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Huevo, Bonduelle Guisantes al Natural, Cebolla Morada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Avena, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. Pasa Bocas / Otros: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Plátano Maduro, Brüggen Copos de Avena, Azúcar Morena, Plátano Maduro, Azúcar Morena, Brüggen Copos de Avena, Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Claro q sí, ya lo verás. A mi me ocurre algunas veces, hago las cosas bien y no baja la báscula y de repente luego, empieza a bajar. Sigue haciendolo bien y obtendrás resultados. Venga mucho ánimo 💪🏻
28 feb. 22 por el miembro: marmag1
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Sandy pasito a pasito y si has bajado centímetros no te agobies ni un poquito por no haberse movido la báscula, vas bien, a seguir con ánimo que los resultados llegan y ya los vas viendo 😊
28 feb. 22 por el miembro: Succubae
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Alguien me podria ayudar!!no se Como se usa la App. Como anotar lo que Como..!!me siento una tontaaa
28 feb. 22 por el miembro: marian_goiburu
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28 feb. 22 por el miembro: sabiomandarina
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Seguro que tarde o temprano le ganas la batalla a tu "maldita" báscula 😂
28 feb. 22 por el miembro: jordibuseros
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Las basculas son mala gente ya te lo digo yo....
Marian abajo hay unos botones donde pone Inicio/diario/peso.... y arriba hay unos donde hay un carrete de fotos, tu peso, las calorías que comes.... vete interactuando con ellos.
28 feb. 22 por el miembro: sdelestal
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Ya verás que si! Si lo estás haciendo lo lograrás!! 💪🏽
01 mar. 22 por el miembro: Reich_88
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Peso Histórico de Sandymmv
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