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Disfruten del finde
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 202,17g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Almuerzo: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Cena: Plátano, Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
18 mar. 22 por el miembro: Succubae
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Disfruta tu también, por fin llegó 👏🏻👏🏻👏🏻
18 mar. 22 por el miembro: marmag1
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18 mar. 22 por el miembro: ElenaRM1977
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18 mar. 22 por el miembro: jordibuseros
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De ayer a hoy un kilo y medio más. A ver si voy a ser sonámbulo y hago visitas a la nevera!!
18 mar. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
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Jose, leches, por lo menos disfrútalo 😂, que durmiendo ni te enteras!!!
18 mar. 22 por el miembro: jordibuseros
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😂😂😂😂Ojos que no ven..... báscula que cruje jajajaja
18 mar. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
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algo haces en la cama...yo pondría una web cam....
18 mar. 22 por el miembro: Cristinagg82
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Yo tengo una cita el sábado. Igualmente
18 mar. 22 por el miembro: Ietxu
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Últimamente caigo como un ladrillo cris.
18 mar. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
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Ánimo con esa competí le. Que te toca un 5000?
18 mar. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
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Pues algo te hacen....a ver si soplan y lo que tienes es aire 😂😂😂, con lo cual...también se sostendría el consejo de Jordi...por lo menos despierto!!!
18 mar. 22 por el miembro: Cristinagg82
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Cris lo malo no es que haga algo en la cama...es que lo hace mal 😂😂😂. Coñe, normalmente se pierde peso, si ganas 1'2k .....no estás haciendo bien algo eeeeehhhh 🤣🤣😂
18 mar. 22 por el miembro: jordibuseros
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Esperaremos acontecimientos.
18 mar. 22 por el miembro: siempre aprendiendo
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Bueno....pues ya nos dirás.
18 mar. 22 por el miembro: jordibuseros
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por fin es viernes!!! 😜😜 buen finde SA 😘
18 mar. 22 por el miembro: virgisalas5
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18 mar. 22 por el miembro: SieteTresEva
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Nah no tengo nada de correr tengo una cita con alguien. Pero entreno el sábado por la mañana y el domingo por la tarde
18 mar. 22 por el miembro: Ietxu
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18 mar. 22 por el miembro: Cristinagg82
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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