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25 mar. 22
Diario de siempre aprendiendo, 25 mar. 22
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Disfruten del finde
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2022:
1517 kcal
Grasa: 77,56g | Prot: 137,18g | Carbh: 65,24g.
Desayuno:
Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena.
Almuerzo:
DIA Callos con Chorizo, Pan Blanco.
Cena:
Consorcio Anchoas del Cantabrico, Pan Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos.
más...
2914 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Igualmente😍
25 mar. 22 por el miembro:
marmag1
Y tú también, Jose
25 mar. 22 por el miembro:
SieteTresEva
Igualmente Jose 👍
25 mar. 22 por el miembro:
jordibuseros
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