Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 71,92g | Prot: 84,46g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Huevo Cocido, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, JAE Garbanzos Extra, SOS Arroz Bomba, Pan Masa Madre, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Tomates, Aguacate, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 82%, Julia PILARAS, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 43 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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