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Seguimos bajandoooo... 👏👏👏💪💪
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 92,91g | Prot: 81,21g | Carbh: 140,05g.
Desayuno: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Nuez Natural , Florette Ensalada, Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Aguacate. Cena: Hacendado Queso Fresco Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, Alcampo Paleta Gran Reserva en Lonchas 50% Raza Duroc. Pasa Bocas / Otros: Julia PILARAS, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Anacardo Natural, Auchan L. Casei Natural. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 37 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
11 abr. 22 por el miembro: marmag1
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Buenos días Acacia y Sandy 😘
11 abr. 22 por el miembro: marmag1
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Oleeee 👏👏👏. A ver si la fuerza nos acompaña un tiempo más 😂
11 abr. 22 por el miembro: jordibuseros
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Peso Histórico de Sandymmv
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