Diario de siempre aprendiendo, 22 abr. 22

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Disfruten del finde.

90,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2022:

1328 kcal

Grasa: 35,82g | Prot: 85,14g | Carbh: 159,66g. Desayuno: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Digestive Avena, MyProtein Avena Instantánea. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Chorizo, Hacendado Macarrones, Pan Blanco. Cena: Carrefour Pizza Barbacoa. Pasa Bocas / Otros: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...

2914 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Igualmente José!!! y menuda bajada de peso👏🏻👏🏻😘😘

22 abr. 22 por el miembro: marmag1

disfritin dil findi...ñiñiñi🤣🤣🤣

22 abr. 22 por el miembro: Cristinagg82

😂😂😂

22 abr. 22 por el miembro: siempre aprendiendo

Igualmente ,Jose

22 abr. 22 por el miembro: SieteTresEva

Tu también SA 😘

22 abr. 22 por el miembro: virgisalas5

Buen finde!

22 abr. 22 por el miembro: paneteba

igualmente, brutal la bajada ✌️

22 abr. 22 por el miembro: Nativi81

Olé Jose esa bajada!!! Ahora sí sé que ha llegado el finde!!!

22 abr. 22 por el miembro: jordibuseros

Casi lo que se me pegó en semana santa. A ver quién los pilla!! 😂😂😂 Ahí los dejo.

22 abr. 22 por el miembro: siempre aprendiendo

Yo otro....que esta noche me voy de fiestuky!!! Y mañana comida familiar con helado de chocolate...y si sigue lloviendo tardes de guarreridas sofá y manta. Así que calculo 1 kilo por día!!!🤣🤣🤣

22 abr. 22 por el miembro: Cristinagg82

Enhorabuena por la bajada de peso! Buen findi 😊

22 abr. 22 por el miembro: LCIbérica

Lo he entendido. Tú te pides un kilo más, y yo digo que me quedo 3 kilos de alguien que los ha perdido y yo ganaré a partir de ya. En una hora me estoy tomando un copazo!!! Tengo la tarde libre...y el cuerpo lo sabe!!!

22 abr. 22 por el miembro: Cristinagg82

No te pases...no hay que ser abusones!! Hay que repartir a todos un poco!!!

22 abr. 22 por el miembro: Cristinagg82

Verás como me los llevo yo todos por hacerme la chula!!!🤦🏼🤦🏼🤦🏼

22 abr. 22 por el miembro: Cristinagg82

Igualmente

22 abr. 22 por el miembro: Chispachispa


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