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sdelestal
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11 jun. 22
Diario de sdelestal, 11 jun. 22
Perfil de sdelestal
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Pues ahí seguimos... 300gr es una miseria pero mejor esto que subir ☺️
87 kg
Disminuído hasta ahora:
45 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2022:
1622 kcal
Grasa: 58,28g | Prot: 66,96g | Carbh: 202,45g.
Desayuno:
Café con Leche, Pan, Tortilla de Patatas.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates.
Cena:
Pan Blanco, Pescado Frito, Empanada de Atún.
Pasa Bocas / Otros:
Haribo Gominolas , Hacendado Pan de Molde Blanco, Lidl Cresta de Manzana.
más...
1918 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
300g está de maravilla 👏👏👍
11 jun. 22 por el miembro:
jordibuseros
👌🏻👌🏻👌🏻
11 jun. 22 por el miembro:
EvaSieteTres
Voy poco a poco, bueno quizás valorando la semana que he tenido y que me he caído en algún momento por mi ansiedad pues ni tan mal!! Siiii hoy hay feria también ☺️☺️☺️☺️
11 jun. 22 por el miembro:
sdelestal
Pues llevo un par de días mal, el miércoles toca médico a ver cómo está el asunto pero parece que no muy bien... El dolor es una mierda pero bueno...
11 jun. 22 por el miembro:
sdelestal
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