Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 108,05g | Carbh: 167,43g.
Desayuno: Sandía, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Pepino, Aguacate, Tomates Rojos, Costillas. Cena: El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Panecillo Centeno. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogur Original, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandymmv
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