Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 116,28g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Santiveri Tostadas Crujientes Trigo Sarraceno , Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Pepino, Tomates Cherry, la Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Florette Classics. Cena: Hacendado Arándanos Deshidratados, Capitán Maní Crema de Cacahuete 100%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Valio Mousse, Danone Skyr, Valor Chocolate Negro 82%, Chips Ahoy Chips Ahoy Minis (40g), Café Cortado. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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