Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 62,75g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal, Puleva Leche Desnatada Calcio. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Integral, Melón, Carrefour Lentejas con Verduras. Cena: Pepino (Pelado), Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rafael2273
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