Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 76,73g | Carbh: 175,14g.
Desayuno: Kefir, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Yaranza Kefir con Arandanos. Almuerzo: Patatas Cocidas, Borraja, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva, Serrano Pechuga Pavo Adobada. Cena: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Hacendado Longaniza de Payes, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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