Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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479 kcal
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Grasa: 25,71g | Prot: 16,54g | Carbh: 56,80g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Eroski Jamón Cocido Extra, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Almuerzo: Crema de Calabacín. Cena: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 49 minutos, Correr - 11/kph - 11 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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