Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 45,29g | Prot: 77,74g | Carbh: 135,57g.
Desayuno: tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal, Puleva Leche Desnatada Calcio, Café con Leche. Almuerzo: Café, Pez Espada, Melón, Pan Integral, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Lechuga, Manzanas Fuji. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafael2273
|