Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 78,16g | Prot: 105,26g | Carbh: 195,17g.
Desayuno: tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal, Puleva Leche Desnatada Calcio, Café con Leche. Almuerzo: Ensalada Mixta, Melón, Pan Integral, Lomo de Cerdo. Cena: Hacendado Risotto de Champiñones, Manzanas Fuji, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Pipas Peladas, Almendras, Hacendado Linnea V Mousse con Salsa de Chocolate Duo Ligero. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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