Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 70,80g | Carbh: 121,32g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Pan Integral, Hacendado Tomate para Untar(con Aceite de Oliva). Almuerzo: Manzanas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Pan Integral. Cena: Surimi, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Churros, Almendras, Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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