Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2014
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 49,07g | Carbh: 154,32g.
Desayuno: Hacendado Jamón York, Eroski Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Leche Entera, Café, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Hacendado Choc D'or. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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