Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 61,87g | Prot: 98,27g | Carbh: 119,87g.
Desayuno: tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Puleva Leche Desnatada Calcio. Almuerzo: Peras, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café, Lechuga, Pollo Asado. Cena: Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzanas Fuji, Hacendado Atún Claro al Natural. más...
|
|
2806 kcal
|
Ejercicio:
elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafael2273
|