Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 84,75g | Prot: 91,85g | Carbh: 217,55g.
Desayuno: Manzana, Pan Blanco, Kefir, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almuerzo: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Eroski Patata Entera Cocida, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural. Cena: Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado, Jamón Ibérico de Cebo, Borraja, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Eroski Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Uva, Uva, Manzana Golden. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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